人在熟睡后會經(jīng)常轉(zhuǎn)身，在側(cè)睡的時候，硬板床因為沒有緩沖，直接擠壓肌肉更會讓手腳發(fā)麻，血液不流通。

床太軟小心脊柱側(cè)彎

再說到床墊太軟，在床過軟的時候，各種睡姿下人體會處于一個彎曲的狀態(tài)，這個彎曲對于腰椎沒有問題的人來說，剛剛睡是很舒服 ，但睡久身體會有疲憊感，因為脊柱跟骨盆都沒有處于中立狀，睡一個晚上起來，腰椎和肩膀都會有酸脹感。而且因為缺乏合理的支撐，時間一長也會出現(xiàn)脊柱側(cè)彎的問題。

說到脊柱側(cè)彎，很多小孩因為不良的坐姿、睡姿和長期高低肩背負書包都會有這個問題，我朋友的一個孩子就有脊柱側(cè)彎問題，幸好是輕度時候就發(fā)現(xiàn)了。

醫(yī)生建議腰突的人要睡硬支撐，軟硬適中的彈簧床墊，所以我所考慮的也都是彈簧床墊。